Mindfulness ve Farkındalık Temelli Çalışmalar
Dikkati bu âna yöneltme ve düşünce, duygu ve bedensel duyumlarla kurulan ilişkiyi fark etme.
Farkındalık temelli çalışmalar, kişinin dikkatini bu âna yöneltmesini ve düşünceleri, duyguları ve bedensel duyumlarıyla kurduğu ilişkiyi fark etmesini amaçlayan yapılandırılmış uygulamalardan oluşur.
Bu çalışmalar Mindfulness / MBSR eğitimi temelinde yürütülür; tek başına bir tedavi olarak değil, kişinin günlük hayatında kullanabileceği bir beceri alanı olarak ele alınır.
Görüşmelerde ele alınabilecek konular
- Dikkati bu âna yöneltme
- Düşünce ve duygularla ilişki
- Stresle çalışma
- Günlük hayatta farkındalık uygulamaları
Bu başlık altında nasıl çalışıldığı kişiden kişiye değişir. Sizin için neyin uygun olduğu görüşmelerin başında birlikte değerlendirilir; belirli bir süre ya da sonuç vaadi verilmez.
Hazır olduğunuzda buradayız.
Randevu talebinizi web sitesinden iletebilir ya da sorularınız için bize telefon veya WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.